カラダ

最近筋トレがちょっとしたブームなのでしょうか。２４時間のジムがそこら中にでき、筋肉体操が流行語にもなりました。そんな世間の流行に見事に流されて、いそいそと筋トレやストレッチに毎晩励んでいるのですが、５０歳を目前に控えたこの歳で筋トレなんて、...

ここ２、３年は体調不良にかなり悩まされました。精神的な要因が高いと思われます。これも精神的な理由なのかもしれませんが、最近すっかりランニング（ジョギング）をしなくなってしまいました。走ることよりも筋トレに興味が湧いてきた、というのもあるけれ...

こんにちは。現在出張中で湘南、藤沢のほうに来ています。今までの人生で馴染みのなかった土地ですが、やはり知名度がある場所はテンションが上がりますね。しかし夜はホテルに引きこもってますwさて、ここ1ヶ月ほど、夜の筋トレが続いてます。思い立ってか...