健康（心とカラダ）

こんにちは。モチベーションが下がること、多々ありますよね。そんな時に元気をもらえる言葉を友人がシェアしてくれました。たまにここをみて自分を奮い立たせよう。

こんにちは。現在出張中で湘南、藤沢のほうに来ています。今までの人生で馴染みのなかった土地ですが、やはり知名度がある場所はテンションが上がりますね。しかし夜はホテルに引きこもってますwさて、ここ1ヶ月ほど、夜の筋トレが続いてます。思い立ってか...

本日、48歳になりました。なんだかものすごく年寄りになった気分ですが、節目となる５０歳をどう迎えるか、この２年間が非常に重要な期間になりそう。５０歳以降がワクワクした人生を送れるようにこの2年でなにをするか、ここで宣言しておきます。収入を倍...