最近、芸能人の自殺のニュースが続きました。
渡辺裕之さん、そしてダチョウ倶楽部の上島竜兵さん。
お二人とも芸能界で活躍されているのに、残念です。
一見成功してるように見える方でも、悩まれていたんですね。
お二人とも60代。
自殺者数は、統計によると60代の男性が最も多く、続いて50代。
若年層の自殺がよく問題として取り上げられますが、
おじさんだって深刻です。
50歳を過ぎると、社会から必要とされる空気が突然変わります。
会社では、偉くなったらなったで孤独感が増し、
家庭でも、子供からは相手にされなくなり孤独になる。（我が家だけか！？）
体も衰えを感じ、昔のように無理が効かなくなってきます。
体の不調はとたんに心の不調に結びつきます。
先ほどのお二人も、鬱のような状態だったそうですね。
まずは体を動かす。
そして、心から楽しめる仲間のいるコミュニティに属する。
それが50代のメンタルを高める秘訣です。
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