日記

毎週恒例のzoom飲み会。 今回は新規さんは不在、すべて常連さんでした。 そうなるとみんな遠慮するということをすっかり忘れるので、 かなり飛ばしてました笑。 今回の主なネタは、以下。 ・「大谷（おおや）」について ・アド...

Netflix で人気の『梨泰院クラス』という韓国ドラマを知ってますか？ 大都市ソウルの中でもひと際ホットな街で、小さな飲み屋を開店させた前科者の青年とその仲間たち。成功をつかむため、大物相手に無謀ともいえる戦いを...

業務スーパー（以下、業スーw）にたまに行きます。 友人が食べていたチーズケーキが美味しそうで、 （やっぱりいつものzoom飲み会ですが） どうやら業スーのチーズケーキらしい。 さっそく業スーに行き、チーズケーキと一緒に購入したのがこれ。...

さて、いつもの睡眠時間の報告です。 今回は、５時間半。 目標の６時間まで、あと３０分。 改善しようという意思の表れですね。 この調子でいきますよ！ そういえば、この画面キャプチャに 見覚えがない人が多いと思いますが、 ...

毎週開催のzoom飲み会。 今回はMAX１２人の参加でした。 詳細はまたいつものお友達作成のグラレコでご確認ください。 今回はイタリアンのお店から中継する人や 出張先のホテルから参加する人など、 いつもと変わったパターンがあって...

さて、先週の睡眠時間ですが、 あれ？ また５時間平均に戻っちゃいました。 １週間の中で一定になっているのは よいことですが、 いかんせん、やはりまだまだ短い。 （というか変わってない・・・） 現在コーチング中のこちらの中でも、...

仕事終わりに、 会社の同志３人で飲みに行きました。 「同志」というのは、 年代は３人ともバラバラなんですが、 ３人ともよその部署から 今のところに移ってきて、 ３人とも今の場所で行き詰まりを感じ、 そして３人とも社外の活動が 盛んだったり...

ついこの前まで暑くてぐったりしてたのに、 ここ数日、夜はすっかり肌寒くなってきて 窓を開けて寝ちゃったら風邪を引いてしまうほど。 そして秋といえば果物の美味しい季節ですが、 我が家もすでにいろんな「秋」をいただきました。 ぶどうは...

先週の睡眠時間は、平均６時間。 1日分のデータが無い状態ですが、 とりあえず前回よりもUPしました。 このまま平均ではなく毎日６時間以上をキープして、 週に１、２回は７時間程度でゆっくり寝て、 体調のいい１週間を過ごしたい。 今は...