睡眠時間(10.5 – 10.11)

前回の投稿が先週の睡眠時間の投稿とは…

気を取り直して先週の振り返りですが、平均時間はまた短くなってしまったけど、以前の睡眠時間と比較していてひとつ気がついたことが。

深い睡眠時間は、今までよりも30分程度長くなってました。

理由はよくわかりませんが、トータルが短くなった分でトントンというところでしょうか。

そう言われると睡眠不足という感覚はいつもより少ない気がします。

といってもまだまだ不足しているのは確か。

睡眠時間を確保しつつ、ブログも書けるようにまだまだ修行です。