地元（栃木・宇都宮） 初ラジオデビュー！（１）
「ミヤラジ」って知ってますか？
地元宇都宮でも「聞いてるよ！」という人をほとんど見かけたことがありません。
というラジオローカル局です。
聞いたことはほとんどありませんが、
存在は知っています。
それはこの情報誌は街中で見かけるから...
地元（栃木・宇都宮） 
日記 イタリアンの美味しいお店に連れていってもらってエネルギー充電してきた
仕事終わりに、
会社の同志３人で飲みに行きました。
「同志」というのは、
年代は３人ともバラバラなんですが、
３人ともよその部署から
今のところに移ってきて、
３人とも今の場所で行き詰まりを感じ、
そして３人とも社外の活動が
盛んだったり...
書評 ロボットは家から出られない人も救う
職業柄、ロボットに関する情報収集は欠かせないのですが、そんな中で今回の本の著者を知りました。
ロボットというと、有名なPepperくんのように事前に動きをプログラミングして、自立した状態で動くものが一般的だという思い込みがあって、今回のよう...
日記 秋の味覚 vs お土産
ついこの前まで暑くてぐったりしてたのに、
ここ数日、夜はすっかり肌寒くなってきて
窓を開けて寝ちゃったら風邪を引いてしまうほど。
そして秋といえば果物の美味しい季節ですが、
我が家もすでにいろんな「秋」をいただきました。
ぶどうは...
健康（心とカラダ） 睡眠時間（9/7-13)
先週の睡眠時間は、平均６時間。
1日分のデータが無い状態ですが、
とりあえず前回よりもUPしました。
このまま平均ではなく毎日６時間以上をキープして、
週に１、２回は７時間程度でゆっくり寝て、
体調のいい１週間を過ごしたい。
今は...
日記 zoom飲み会（9.12)
毎週恒例のzoom飲み会を昨日も開催しました。
昨日はいつもの常連さんに加えて、
お久しぶりの人、初めての人もいて、いつもよりもちょっと盛況でした。
どんな話題だったかはグラレコを参考にしてください。
今回は初顔合わせの方もいたの...
日記 県内で手軽にリフレッシュする方法
栃木県には関東では最多を誇る温泉宿があり、
私の住む宇都宮市から２時間ほどあれば
県北の山奥の温泉地でも行くことができます。
「だったら金曜日の仕事帰りでも行けるよね？」
ということで、今回家族4人、日頃の疲れを癒しに
行ってきました。...
書評 だれもが無料には弱い：予定通りに不合理
タイトルにもありますが、
「行動経済学」についての本です。
行動経済学とは？
行動経済学（こうどうけいざいがく、英: behavioral economics）とは、経済学の数学モデルに心理学的に観察された事実を取り入れていく研究手法である...
健康（心とカラダ） 睡眠時間(8/31 – 9/6)
先週の睡眠時間の報告です。
ここ１ヶ月ぐらいの中では
最も平均睡眠時間が短いです。
やはり６時間は超えたい。
６時間以下は昼間のパフォーマンスに効いてきます。
もちろん悪い方に。
入眠時間をもっと早く。
そのためにも２３時までに...
学び 10代の柔軟性と50代の衰え
先日、高１の娘に動画編集をお願いした時の話です。
いつものzoom飲み会の雰囲気を
参加したことがない人にも感じてもらおうと
zoomからYouTube Liveに転送してあったのですが
（ちなみにその時はほとんど視聴されずw）
アーカ...